"Sveikuoliškų" kokteilių receptai

Į visus kokteilius galima dėti vieną šaukštą skaidulinių medžiagų mišinio

KOKTEILIS SU ŠPINATAIS

Sudėtis:
• bananas,
• saujelė vynuogių,
• obuolys,
• saujalė špinatų
• 100ml ananasų sulčių.

KOKTEILIS SU MIGDOLŲ PIENU

Sudėtis:
• obuolys,
• avokadas,
• imbieras (pagal skonį),
• migdolų pienas (100ml),
• šaukštelis medaus,
• vanduo.

KOKTEILIS "LIEKNĖK SVEIKAI"

Sudėtis:
• 1 didelis sultingas obuolys,
• 1 saliero šakelė,
• 100 g spanguolių (tinka ir šaldytos),
• 1–2 šakelės petražolių,
• 1 bananas,
• 0,5 l lieso kefyro arba lieso geriamo jogurto.